Meditación y mindfulness: técnicas para mejorar la concentración 🧘♂️
La inversión de la semana No. 162
Estar completamente presentes y conscientes en el momento puede cambiar de manera definitiva cómo experimentamos la vida. Desde el trabajo, hasta instantes importantes en nuestra vida personal, e incluso, momentos pequeños del día a día.
Esta semana, quiero compartir con ustedes un poco sobre la meditación y el mindfulness, dos prácticas que han mejorado mi vida y mi concentración. Por otro lado, les dejo un par de lecturas interesantes sobre Venture Capital y una reflexión sobre los cambios positivos que trajo la pandemia. Además, les comparto un video muy interesante sobre los principios del dinero y otro que los hará reflexionar sobre el contenido que consumimos.
-Javier
🧘♂️ Meditación y mindfulness: técnicas para mejorar la concentración
La procrastinación y la mente divagante son parte del día a día de muchas personas. A veces soñamos despiertos y, a veces, simplemente nuestra mente está pensando en todo menos en lo que estamos haciendo en ese momento.
Aunque los pensamientos divagantes hasta cierto punto son normales, pueden interferir con nuestras actividades y productividad. Por suerte, algunos estudios recientes demuestran que practicar la meditación y el mindfulness puede ayudarnos a concentrarnos mejor. Aquí comparto algunas técnicas para lograrlo.
📚 Lo que estoy leyendo
El Venture Capital tiene un rol muy importante en la comunidad emprendedora, sobre todo, para la creación de unicornios. Pero, en el mejor de los casos, ¿las empresas que se llenan de capital de riesgo realmente superan a las que implementan el capital de manera más eficiente?
El poder en nuestro mundo está cambiando. Hace una década, las empresas de petróleo y gas y los bancos dominaban los mercados. Ahora son las empresas de tecnología y la financiarización quienes toman la delantera.
¿Cómo han aumentado los sueldos promedio alrededor del mundo? Descúbrelo en esta gráfica.
Un memo a los clientes de Oaktree sobre lo ocurrido en la pandemia y las cosas positivas que surgieron de ella.
Una reflexión sobre lo que significa la riqueza integral y lo que significa Wealth Mastery.
📈 Gráfica de la semana
🎤🎧Lo que estoy escuchando
En su último Memo, Howard Marks analiza cinco llamadas de mercado que ha realizado durante su carrera. Argumenta que los inversores que buscan tomar la temperatura del mercado deben centrarse en comprender la psicología del mercado predominante y la naturaleza de los ciclos. Igual de importante, deben aprender a controlar sus propias emociones y tener la humildad de saber cuándo no hacer una llamada.
📺 Lo que estoy viendo
La experta en finanzas, Paula Pant, explica cómo puedes permitirte pagar cualquier cosa, pero no todas las cosas.
🤟🏼 Rockstars del Dinero
En este episodio de Rockstars del dinero hablamos con Andrés Terán, Vicepresidente de TERAN/TBWA, una reconocida agencia de publicidad con una historia de más de 75 años a través de los cuales ha logrado crear algunas de las campañas publicitarias más memorables de nuestro país.
Andrés nos habló de su camino profesional fuera y dentro de la agencia y cómo todo fue convergiendo hacia su propósito. También conversamos sobre la libertad y confianza que su padre le brindó para experimentar y creer en su propio camino.
Dentro de las varias reflexiones de este gran episodio, Andrés nos contó cómo a través de su camino profesional obtuvo los conocimientos necesarios para seguir catapultando en crecimiento de la agencia en la nueva era.
Andrés es una persona querida que tiene una gran historia que contar.
Inviertan su tiempo en esta gran conversación con Andrés Terán.
🤯 Lo que estoy probando
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Por otro lado, estas semanas he estado experimentando con Bard de Google. Creo que sin duda se convertirá en una herramienta casi indispensable para todos nosotros. ¿Ustedes qué opinan?
🧘 Lo que me está haciendo reflexionar
Cuida tus ideas… te convertirás en ellas. ¿Con que estás alimentando tu mente?
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