La Inversi贸n de la Semana No. 65 馃尡

La meditaci贸n como herramienta para conocerse a s铆 mismo

No hay que tomarnos tan en serio todo lo que pasa por nuestra mente. A veces son nuestras mejores ideas, pero muchas otras solo son ruido que hay que aprender a identificar. Para lograr esto, primero hay que conocernos a nosotros mismos, y esto s贸lo se logra si nos detenemos a escuchar. En un mundo con tantos ruido, esto puede parecer imposible. Sin embargo, estoy convencido que debemos aprender a usar las herramientas existentes para lograrlo, no s贸lo en beneficio de nosotros mismos sino de todo lo que nos rodea: desde nuestras familias hasta nuestros colegas y la sociedad en general. Por eso, esta semana les comparto una reflexi贸n sobre la meditaci贸n y c贸mo me ha ayudado en mi desarrollo personal. Adem谩s, les dejo m谩s material sobre herramientas para el autoconocimiento, incluyendo un podcast sobre la ayahuasca, un libro sobre el significado m铆stico de las sustancias psicod茅licas y un video sobre el impresionante poder que tienen los hongos en el mundo. Seguro se abrir谩 tu mente. 鈥揓avier.

Meditaci贸n: El arte de domar la mente

La meditaci贸n suele ser uno de esos temas esot茅ricos que nos cuesta mucho comprender de primera mano. Por lo menos as铆 fue mi experiencia: aunque sab铆a que la gente que yo consideraba exitosa meditaba, para m铆 era todo un tab煤. Para comprenderlo, tuve que empezar a meditar yo mismo. Al d铆a de hoy, puedo decir que es una de las pr谩cticas que m谩s impacto ha tenido en mi desarrollo personal. En este art铆culo platico m谩s sobre el tema y comparto recursos para quien quiera empezar o seguir avanzando en este arte de saber estar contigo mismo, en el presente y con tus pensamientos.

Art铆culos

鈱笍 What Happens When Software Eats the World (Erik Torenberg)
Si el software contin煤a su ritmo de crecimiento, llegar谩 el punto en el que todo se haya simplificado al grado de poner en peligro la existencia de la humanidad. Para evitar que nuestros incentivos individuales vayan en contra del bienestar global, hay que reevaluar lo intr铆nsecamente conectados que estamos con el mundo.

馃嚤馃嚙 Lebanon As We Once Knew it Is Gone (The New York Times)
Despu茅s de la terrible explosi贸n del puerto de Beirut el a帽o pasado, L铆bano vive una situaci贸n dram谩tica: no hay electricidad y escasea el agua potable, la gasolina, los medicamentos y el internet. El escenario es una muestra de lo que ocurre cuando los gobiernos deval煤an sus monedas. 驴Alguien dijo Bitcoin?

馃 A Chemical Hunger 鈥 Part I: Mysteries (Slime Mold Time Mold)
Hace un siglo, el 1% de la poblaci贸n de EE.UU. era obesa. Hoy esa cifra es del 36%. Para comprender este problema, hay que analizar varios misterios: desde la rapidez con que crecieron las tasas de obesidad hasta por qu茅 antes la gente se manten铆a m谩s saludable aunque comiera m谩s carbohidratos y grasas.

Podcast

Despertar la consciencia no es algo que debieran considerar solo unos cuantos. Hacerlo podr铆a ayudarnos a re conectar con nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Por eso, este episodio de Cracks Podcast vale much铆simo la pena. El antrop贸logo Luis Eduardo Luna habla sobre el uso terap茅utico de plantas sagradas, como la ayahuasca y plantas mixtas. La conversaci贸n aborda desde la historia y beneficios de la ayahuasca hasta las verdades del DMT, el compuesto qu铆mico psicoactivo conocido como 鈥渓a mol茅cula de dios鈥 que est谩 presente en la ayahuasca y otros organismos y estimula la percepci贸n, el afecto y la cognici贸n humanas. Un gran episodio del podcast de Oso Trava para seguir aprendiendo. 鈥

Rockstars del Dinero

Ingrid es financiera apasionada de su profesi贸n. Tiene 20 a帽os de experiencia en an谩lisis, inversiones y asesor铆a financiera. La primer parte de su carrera la desarroll贸 como analista y estratega de mercados. Posteriormente, junto con sus socios, lanz贸 CAPITEL; una firma especializada en inversiones, asesor铆a, levantamientos de capital, fusiones y adquisiciones. En esta gran conversaci贸n hablamos sobre los temas que m谩s le apasionan: la educaci贸n financiera y la integraci贸n financiera de las mujeres. No pierdas tu tiempo, invi茅rtelo en esta gran conversaci贸n con Ingrid Castillo.

Video

馃摻锔 Esta vez va Hongos Fant谩sticos, una pel铆cula que me recomend贸 mi gran amiga Lorena Saravia. Es un viaje descriptivo acerca del incre铆ble mundo de los hongos, que va mucho m谩s all谩 de los que se ingieren con fines alimenticios o alucin贸genos. El documental se enfoca en el poder que tienen los hongos para sanar, sostener y contribuir a la regeneraci贸n de la vida en la Tierra desde hace 3,500 millones de a帽os. Verdaderamente sorprendente.

Libro

馃摎 En los a帽os 30, Aldous Huxley escribi贸 Brave New World, una novela de ciencia ficci贸n que hablaba sobre los peligros de un r茅gimen autoritario tecnol贸gico. La novela se convirti贸 en un cautionary tale para nuestros d铆as, y la vigencia de su texto hizo que Huxley se siga considerando como un visionario sorprendente. Pero esta novela no es el 煤nico material influyente de su autor. En The Doors of Perception y Heaven and Hell, Huxley escribe sobre las fronteras de la mente humana y las exploraciones m谩s interesantes de las drogas psicod茅licas que expanden la mente. Es un libro para explorar el significado m铆stico de las drogas.

Tweets

馃惁 Freddy Mercury y la importancia de vivir una vida fabulosa.
馃惁 Hace 21 a帽os Jeff Bezos cre贸 Blue Origin, su compa帽铆a de exploraci贸n espacial.
馃惁 C贸mo se ve la aceleraci贸n pand茅mica del e-commerce en varios pa铆ses.

Frase de la semana

鈥溾 una vez que la tormenta termine, no recordar谩s c贸mo lo lograste, c贸mo sobreviviste. Ni siquiera estar谩s seguro que la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa s铆 es segura: cuando salgas de esa tormenta, no ser谩s la misma persona que entr贸 en ella. De eso trata esta tormenta鈥. 鈥揌aruki Murakami