La Inversión de la Semana No. 125 🧘

Meditación: El arte de domar la mente

El ser humano es extraordinario. Es la máquina perfecta. La mente es la herramienta más poderosa que tenemos y para saber potenciarla, hay que aprender a domarla. El arte de saber estar con uno mismo empieza con la mente. Si buscas hacer algo que tenga un impacto exponencial sobre tu vida, sin duda la meditación es algo que tienes que considerar. Siguiendo esta línea, esta semana quiero contarte sobre mi trayectoria en el mundo de la meditación. También, te comparto un episodio de podcast muy interesante del doctor Huberman sobre los beneficios que tiene la meditación en nuestra salud física y mental. Además, te dejo unas lecturas muy interesantes sobre lo que está pasando con Twitter y la historia de una startup fallida. –Javier

Meditación: El arte de domar la mente

La meditación suele ser uno de esos temas esotéricos que nos cuesta mucho comprender de primera mano. Por lo menos así fue mi experiencia: aunque sabía que la gente que yo consideraba exitosa meditaba, para mí era todo un tabú. Siempre pensaba que había algo extraño que no me hacía sentido; casi como si estuviera hablando de magia. Es uno de esos temas que hasta que no lo heces no logras comprender. 

Así comenzó mi historia, tuve que empezar a meditar para poder entenderlo. Al día de hoy, puedo decir que es una de las prácticas que más impacto ha tenido en mi desarrollo personal. En este ensayo, quiero contarte más sobre el tema, así como compartirte recursos para empezar o seguir avanzando en este arte de saber estar contigo mismo, en el presente y con tus pensamientos. 

Revolucionarios de la riqueza 🚀

Los invito a la comunidad de revolucionarios de la riqueza en telegram. En esta comunidad somos revolucionarios, pensamos diferente y buscamos crear el futuro del mañana. Somos líderes y somos vanguardistas.

El canal se centra en inversiones financieras y veremos también técnicas para lograr la riqueza en el más amplio sentido de la palabra. Porque invertir es necesario para crecer, pero no está restringido al dinero. Somos cuerpo, mente y alma, por lo que buscaremos maneras de invertir en todos los aspectos que nos ayuden a crecer y lograr nuestros objetivos de vida. 

La riqueza es un componente que va más allá del dinero, es un mindset que te permite lograr tus objetivos y ser imparable.

Bienvenidxs a la revolución financiera 🚀

📚Lo que estoy leyendo

• Al enfocar energía al aprendizaje todos los días, garantizas el progreso y el crecimiento personal. Aprenderás nueva información y habilidades, desarrollarás las existentes y encontrarás nuevas pasiones. Eso es lo que dice la regla de las 5 horas, el growth-hack de crecimiento personal de las personas más exitosas del mundo.

• Startup post mortem: Neta, cuenta la historia sobre la fundación, crecimiento y cierre de una startup respaldada por VC, y todas las lecciones aprendidas por su Co-Founder y Growth, Nicolás Abad.

• ¿Cuál fue la verdadera razón de Musk para comprar Twitter? Desde que asumió el cargo como CEO la semana pasada, los medios han tratado de averiguar cuál es el motivo oculto detrás de la compra. ¿Compró Twitter para promover una agenda política de extrema derecha? ¿Por qué llevó un lavabo a la sede de Twitter? ¿Está planeando dominar el mundo? Según este artículo de Fortune, la respuesta es mucho más aburrida. Se trata de pagos.

• Un ensayo en el Nick Maggiulli, CEO de Ritholtz Wealth Management LLC, nos explica por qué el presente define al pasado y no al revés. Aquí, Maggiulli hace énfasis en que solo podemos ver cómo resultaron las cosas en esta versión del mundo. Y, que si bien podemos imaginar diferentes versiones de la historia, al final del día no vivimos en esas realidades alternativas. Vivimos en esta.

• Bañarte con agua fría tiene múltiples beneficios para tu salud física y mental; conoce 9 razones por las que deberías hacerlo en este hilo.

• Rob Hoffman, CEO de Contact Studios, cuenta las 21 reglas que cambiaron su vida por completo en un hilo de Twitter.

🎶 Lo que estoy escuchando

En este episodio de podcast, el Dr. Andrew Huberman analiza los mecanismos biológicos de los cambios de estado que ocurren durante los diferentes tipos de meditación y describe cómo desarrollar una práctica de meditación óptima. Huberman habla sobre el poder de las meditaciones breves y cómo seleccionar el mejor tipo de meditación, el tiempo y la duración que sean más convenientes para ti. Además, explica los principios clave de la meditación y cómo a través de ella, se generan cambios en tu neuroplasticidad, aumenta la capacidad de concentración, mejora tus hábitos del sueño y se reducen el estrés y la depresión.

🤯 Lo que estoy probando

Wake Up es una app de meditación, mindfulness y filosofía de Sam Harris, uno de mis pensadores modernos favoritos. Con este link obtén un mes gratis de esta app que promete ser un sistema operativo para tu mente.

🤟🏼Rockstars del Dinero

En este episodio de Rockstars del Dinero, tenemos de invitado especial a David Puell, uno de los mexicanos con mayor reconocimiento en el mundo de las criptomonedas a nivel mundial. Durante está conversación, David nos habla de cómo logró asociar su carrera en Letras con el mundo de las criptomonedas para comprenderlas de una manera más profunda.

También platicamos de como el White Paper de Bitcoin, publicado por Satoshi Nakamoto, lo dejo maravillado por la forma que recuperaba y sintetizaba varias tecnologías que ya existían en un solo modelo que era eficiente y que funcionaba en el mundo real.

Además, conversamos sobre la computación cuántica dentro del Bitcoin y Ethereum. Profundizamos en por qué este tipo de tecnología es necesaria para que estas monedas cuenten con cierto grado de privacidad y de esta manera, los gobiernos no pueda hace un plan de transacciones con ellas.

No pierdas tu tiempo, inviértelo en esta gran conversación con David Puell. ¡Recuerda suscribirte a mi canal de YouTube!

📺 Lo que estoy viendo

La vida del restaurantero Will Guidara cambió cuando decidió servir un hotdog de dos dólares en su elegante restaurante, creando una experiencia personalizada para algunos clientes de fuera de la ciudad que querían probar la auténtica comida callejera de Nueva York.

Guidara obtuvo una reacción tan positiva que comenzó a buscar este tipo de "hospitalidad irrazonable" a tiempo completo. Todo con la finalidad de crear experiencias extraordinarias y brindar a las personas más de lo que podrían esperar. En esta TED Talk, comparte tres pasos para crear momentos verdaderamente memorables centrados en la conexión humana, sin importar en qué negocio te encuentres. Gracias a Miguel y Tuti de cracks mastermind por la recomendación.

🧘 Lo que me está haciendo reflexionar

Un audio inspirador que nos invita a disfrutar y apreciar lo que tenemos, dejar a un lado las preocupaciones, a vencer nuestros miedos y a disfrutar de todo lo que podemos hacer con nuestro cuerpo en esta vida. Wear sunscreen ;).