Juan Pablo Álvarez - El Poder del Ser Humano
Sanación y equilibrio. Aprende sobre respiración, exposición al frío y reconexión con la naturaleza.
En este episodio de Revolución de la Riqueza, tengo el honor de conversar con Juan Pablo Álvarez, conocido como "el señor de los hielos".
Puedes encontrar a Juan Pablo en Instagram como @elsrdeloshielos
Juan Pablo es un amante de la naturaleza y de los deportes extremos como el ciclismo de montaña, el alpinismo, el esquí y el wakeboarding.
En marzo de 2017, Juan Pablo fue diagnosticado con la enfermedad de Lyme tras ser picado por una garrapata. Su vida cambió drásticamente, experimentando dolor y agotamiento severo. Tras descubrir el método Wim Hof, que combina respiraciones profundas, exposición al frío y conexión mente-cuerpo, Juan Pablo logró superar su enfermedad en menos de un año. Hoy, comparte su experiencia y la importancia de estas prácticas para lograr sanación y equilibrio en la vida.
📺 Ve el episodio completo en Youtube aquí:
Hablamos sobre su inspiradora historia de sanación y cómo superó una enfermedad autoinmune a través de prácticas como la respiración, la exposición al sol y el ayuno intermitente.
Juan Pablo nos comparte su camino hacia el equilibrio, destacando la importancia de reconectarse con la naturaleza, vivir de manera sencilla y estar presentes en el momento.
Exploramos diferentes técnicas de respiración, como el método Wim Hof y el square breathing, y cómo estas pueden transformar nuestra salud y bienestar.
Además, discutimos el poder de la gratitud, la importancia del aprendizaje constante, y cómo nuestras creencias sobre el dinero pueden influir en nuestra vida.
De este gran episodio te llevarás:
Cómo aplicar técnicas de respiración y exposición al frío para mejorar tu salud.
La importancia de reconectar con la naturaleza y simplificar tu vida para encontrar equilibrio.
Estrategias para la sanación personal y el impacto positivo de vivir con gratitud y presencia.
🎙️ Aquí puedes escuchar el episodio en Spotify
Acompáñanos en esta conversación profunda y reveladora sobre cómo encontrar balance en la vida y rendirse a las circunstancias con gratitud y aceptación.